Por que las relaciones de hoy ya no duran.

Instagram vemos corazones no sabemos.

Para nada es un secreto que las relaciones son mas complicadas de lo que creemos y cada día se evidencia mas que las parejas no duran hoy,  lo que duraban tiempos atrás, esos matrimonios de 50 a 70 años, la realidad es que cada día es mas difícil verlos. 

Esta es una opinión muy personal y es  que considero que como seres humanos estamos evolucionando y nuestras mente cada día están mas abiertas a cambios, y estamos expuestos a  cambios constantes, un simple ejemplo hoy sale un teléfono y al mes siguiente ya queremos otro mas actual nuevo y con mas funciones, y no es que comparo mi pareja con un teléfono jajajaja -seria loco o muy cuerdo - , pero lo que quiero plasmar en este articulo es una realidad que vivimos hoy en día en la sociedad, nos aburrimos rápidamente, sin paciencia, ni constancia. 

OK, si a esto le agregamos el hecho que cada día que nos dejamos llevar por esas "relaciones perfectas" que vemos en todas las redes sociales pensando que son "felices" subconscientemente nos hacemos deseosos de esa vida que vemos en un video o una fotografía de esa "pareja perfecta" y  nos empezamos a reprochar a nosotros y a nuestra pareja, porque no tenemos una relación así, sin saber realmente que la mayoría de lo que se refleja en fotos no es lo que realmente sucede, yo tengo un dicho "instagram vemos corazones no sabemos" y eso lo he podido comprobar cada día mas con el pasar del tiempo.  

No estoy diciendo que las relaciones todas son una mierda, porque no lo son,  pero las relaciones verdaderas son muy pocas y créeme que no son de esas  que estas acostumbrado a ver en historiales de redes sociales, si creo que se puede construir una relación de armónica, madura, de respeto y sobretodo mucho amor, pero todo a su tiempo.

Cuando llegue esa persona que te conecte, ese día todo será mas fácil, sin que una relación sea un trabajo y una construcción constante, ese día tu relación crecerá sin que te des cuenta y su conexión será tal, que te sentirás llena, satisfecha y ese día sabrás que no quieres cambiar de teléfono por uno mas nuevo. 

En conclusión las parejas que no duran es porque realmente no están conectadas con la persona correcta , pero no te desesperes por encontrarla que  si no ha llegado es porque aun necesitas aprender para poder llegar fuerte y centrada con la persona correcta. 

Mas adelante hablaremos un poco de las conexiones.

Puedes dejar tu comentario y tu opinión al respecto.....

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 Podría parecer muy sencillo, como alguien no se puede dar cuenta que su relación ya sea un noviazgo o un matrimonio ya no esta funcionando, pero es uno de los problemas mas comunes actualmente en la sociedad, tratamos de aferrarnos a personas, por carencias del pasado, y estar ahí así no nos sintamos amados, y nos conformamos con las migas que no lanzan una vez cada tanto, y nos cegamos sin poder percibir las señales.
 Te dejare acá 5 de las señales que considero pueden indicarte que tu relación ya no funciona:

1. YA NO HAY RESPETO,  que se pierda el respeto es uno de los aspecto más comunes en las parejas, y es algo que ha llevado a la violencia domestica hacia mujeres y hacia hombres. Es importante darte cuenta a tiempo si percibes que tu relación sea tornado cada día mas agresiva, ya no existe manera de que termine una discusión sin una ofensa, sin un grito podrías estar entrando en el circulo enfermizo del maltrato psicológico como víctima o victimario.

2. YA NO HAY COMUNICACION, la comunicación es el principio de toda relación, si no podemos  informar a nuestra pareja que nos molesta, en que no estamos de acuerdo o simplemente que debemos mejorar, es una de las señales de que algo mal esta en su relación. Soy de las personas que piensa que cuando tu pareja ya le da igual decirte las cosas es cuando se ha roto el hilo de la comunicación y ya puede ser tarde, entonces aprovecha si aun tu pareja te dice "debemos hablar" dale atención y escucha lo que te tiene que decir sin estar a la defensiva podría salvar tu relación. 

3.YA NO LE TENGO CONFIANZA, cuando se pierde la confianza en una relación es muy difícil recuperarla, bien sea por una infidelidad o mentiras, y no digo que no  podrías perdonar una infidelidad o una mentira pero realmente nunca volverías a  sentirte confiada y ESO ES UNA BOMBA DE TIEMPO. Personas que se acercan a mi y me dicen que perdonaron la infidelidad , y esta bien quienes son ellos para no perdonar, el problema es que tan bajo tienes tu autoestima para realmente olvidar. Y puedo sonar algo negativa pero es la realidad pero tenia que decirlo.

4. NO TENGO DESEO SEXUAL POR MI PAREJA , otro de los aspectos mas importantes en una relación es el sexo, y si bien no lo es todo es una parte muy importante en una relación, porque fue el que origino el inicio, la atracción sexual es lo que nos hace sentir, es eso que nos emociona cuando vemos a esa persona diferente a todos los demás, pues tenemos que tener atracción sexual hacia nuestra pareja y sino la tienes te informo que duermes con tu hermano. 

Por que perdí la atracción sexual por mi pareja? 

5. SE ACABO EL AMOR, y por ultimo si cumples con la mayoría de elementos en tu relación la conclusión es que se acabo el amor, cada uno de estos aspectos fue desgastando y son una de las cosas mas comunes que actualmente están viviendo las relaciones. Y si así de simple se acaba el "amor" porque cuando se minimiza la atracción se empieza a ver todos eso que veías hermoso, en defectos.

y es que las interelaciones son mas complicadas de lo que creemos y cada día se evidencia mas que las relaciones no duran lo que duraban tiempos atrás , leer mas.











libros de relaciones efectivas

Estoy con el por mis hijos

Solo por mis hijos sigo a su lado 

 Has escuchado de esta frase ? , pero de verdad podría estar alguien en una relación de infierno por sus hijos ?  De alguna manera podría alguien percibir un beneficio para sus hijos al estar con alguien que no lo hace feliz ? Estas y mas interrogantes son la que se me pasan por la mente cuando leo o escucho esta frase, y la verdad es que es un concepto muy errado que nos sembraron nuestros abuelos.

Seré egoísta al pensar primero en mi felicidad que en la felicidad de mis hijos ? Esta fue una de las preguntas que pasaron por mi mente cuando pase esta situación las personas nos llenamos de interrogantes constantes, miedos del que dirán si me separo, el sueño de una familia, y que dirán cuando ya no monte fotos en mis redes sociales de mi familia, y la verdad es que no puedes dejar tu ser tu felicidad por lo que dirán de ti. 

Me atrevo a decir que los hijos se ven mas afectados en relaciones que no funcionan, viendo a sus padres tratarse mal, vivir entre gritos no es sano para nadie, y al final del día decirte a ti mismo estoy con ella o el por el bien de mis hijos , como si el bien de tus hijos depende de los malos tratos , gritos constantes.

Creo que que tu problema para soltar no son los hijos, creo que debes entender entender que debemos dejar ir, que no somos dueños de nadie,que el hecho que tengamos una relación, un matrimonio no quiere decir que tenemos un titulo de propiedad. 

Debemos estar consciente que si alguien no nos hace bien es enfermizo aferrarse a esa persona,comprende el daño que le haces a tus hijos en el futuro, los estas acostumbrando a los malos tratos , y cuando estén grandes que buscaran un patrón de relación igual al que tu lo acostumbraste en su infancia.

Ahora bien, luego de leer todo esto, te pregunto, realmente estas con el o ella por tus hijos? o simplemente es la excusa mas poderosa que tienes para aferrarte a esa persona, por miedo a estar solo, por miedo a enfrentar el que dirán y no creer  que pueden venir cosas mejores para ti, simplemente debemos aceptar que el amor se puede acabar, que si se puede intentar pero no que puedes ver como pasar tu vida intentando recuperar algo que ya no tiene solución, y es importante como seres humanos saber romper lazos. 

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Tips para conciliar el sueno

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  Dormir bien es un hábito sumamente importante que todas las personas deberíamos tener, ya que es clave para mantener una buena salud, tanto física como emocional incluso durante el proceso de perdida de grasa los expertos recomiendan dormir mínimo 8 horas durante la noche. Sin embargo, muchas personas suelen tener dificultades a la hora de conciliar el sueno  y este problema es bastante común hoy en día, ya que las múltiples tareas diarias y el uso de la tecnología alteran nuestro sueno. 

 Para lograr tener calidad de sueño es muy importante organizarnos y  tener un lugar adecuado donde hacerlo. Los expertos recomiendan sacar de la habitación todo tipo de dispositivos tecnológicos que puedan alterar de una u otra forma el sueño y la alimentación también juega un papel muy importante durante el proceso. Te dejamos algunos tips que puedes usar a la hora de tener problemas para dormir. 

1. Limita las grasas saturadas durante el día y sobre todo durante las cenas.

2. Limita el consumo de carnes rojas en la cena.

3. Ensalada de lechuga con aguacate, una excelente opción,contiene gran cantidad de triptofano (importante sustancia que ayuda a inducir el sueno). 

4. Crema de espinacas (pocas calorías y de fácil digestión).

5. Plátano (el plátano es rico en triptofano y los dátiles ricos en magnesio), aunque si estas en un proceso de perdida de grasa no se recomienda para la cena. 

6. Almendras otro alimento rico en triptofano, podría ayudarte a dormir plácidamente sin interrupciones.

7. Chocolate oscuro, una de las opciones mas deliciosas en nuestra lista nos puede ayudar a mejorar los hábitos de sueño, ya que estimula la producción de serotonina, hormona que relaja el cuerpo y la mente.

8. Un té de hierbas puede ser una de las mejores opciones para conciliar el sueño y descansar plácidamente.